Quando as fontes de glicose caem no sistema nervoso central, o organismo começa a perder a capacidade de controlar o desejo, o que possibilita o aumento da vontade de comer.
Um estudo publicado no “Journal of Clinical Investigation” sugere que impedir a queda dos níveis de glicose no cérebro pode ser o segredo para manter o [...]
Monthly Archives: fevereiro 2012
segunda
27/02/2012
Impedir queda de glicose no cérebro ajuda a manter peso
sexta
24/02/2012
Mania de comer para aliviar problemas emocionais
Para quem não resiste e devora o prato cheio de sua comida favorita é difícil entender como alguém consegue parar ao primeiro sinal de saciedade. Comer só quando estiver com fome, sem extrapolar nas quantidades, é a receita para não engordar. Mas como fazer quando a comida é uma válvula de escape?
É comum ouvir a [...]
quarta
22/02/2012
Café da manhã: Refeição importante para quem quer emagrecer!
Muitos são os que ainda pulam essa refeição porque tem preguiça de acordar um pouco mais cedo para realizá-la, ou por não sentir fome quando acorda, ou talvez por desconhecerem sua importância para saúde, enfim são vários os motivos.
Mas veja que essa é a refeição mais importante do dia e que pode ser uma aliada [...]
terça
21/02/2012
A importância do sono para a beleza
Vivemos correndo atrás de mil e um artifícios para ficar com uma boa aparência, no entanto, talvez você esteja deixando de lado uma das medidas mais simples, e importante para atingir a beleza: dormir bem.
Estar bonito também é uma questão de estar bem. Antes de ser um fator importante para a beleza, o sono [...]
sexta
17/02/2012
Dicas práticas para o carnaval!
Lista de alimentos que cabem em qualquer mala ou mochila, para que você possa curtir numa boa esse carnaval sem esquecer da alimentação!
quarta
15/02/2012
Lombalgia
A lombalgia é uma das alterações musculares mais comuns na sociedade, sendo uma das causas mais freqüentes de incapacidade funcional.
Entre 80 a 90 % da população adulta sofre ou já sofreu com dores lombares durante a vida. Essas dores acontecem, principalmente, devido a alterações na função das articulações da coluna ou nos [...]
segunda
13/02/2012
Por que o peso volta?
As pesquisas mostram que três de cada dez pessoas que fazem dieta já tentaram perder peso antes, usando outro método, e voltaram a engordar. O problema é velho conhecido de gordinhos, médicos e nutricionistas – e é investigado por cientistas do mundo todo. Com a perda de peso, o corpo cria reações para recuperar a [...]
sábado
11/02/2012
Você e seus hábitos
“O hábito é o melhor dos servos e o pior dos senhores”
J. Jelmek
quinta
09/02/2012
Diário alimentar ajuda a prosseguir dieta?
Muitos clientes relatam que geralmente seus regimes são prejudicados por excessos de gula fora de proporções, que muitos chamam de compulsão alimentar.
Como fugir dessa armadilha?
Anotar tudo o que se come, todos os dias, durante várias semanas, pode ser uma chatice para alguns, mas é uma ferramenta de vital importância para as nutricionistas que trabalham na [...]
terça
07/02/2012
Acne: como eu cuido?
A acne é uma patologia de predisposição genética cujas manifestações dependem da presença dos hormônios sexuais. Devido a isso, as lesões começam a surgir na puberdade, época em que estes hormônios começam a ser produzidos pelo organismo, atingindo a maioria dos jovens de ambos os sexos.
A doença não atinge apenas adolescentes podendo persistir na idade [...]
