Monthly Archives: agosto 2012

ENCARE O EMAGRECIMENTO

Muitas pessoas que conseguem perder algum peso esbarram no efeito “ioiô”. Voltam a engordar, se desesperam, fazem novo “regime”, emagrecem, voltam a engordar, fazem novo “regime”… até que um dia vem a desistência… Repetem-se os erros, repete-se o fracasso. Para não ter nova decepção, vamos a algumas dicas: • Mude o estilo de vida! Emagrecer [...]

Escolha sua saúde pela safra dos alimentos

Os alimentos da estação são mais saudáveis, pois apresentam maior abundância de vitaminas e sais minerais. Numa determinada época do ano; que varia de espécie para espécie, os mecanismos reprodutivos disparam aumentando as raízes e caules, mais folhagens são produzidas, geram as flores e os frutos; é a programação genética de cada planta. Tudo isso [...]

Sedentarismo pode matar tanto quanto o tabagismo, diz estudo.

Todo mundo sabe que o tabagismo é altamente prejudicial à saúde e que o hábito leva milhões de pessoas ao óbito todos os anos. Mas um novo estudo publicado no The Lancet mostrou que o sedentarismo pode ser tão prejudicial quanto fumar, uma vez que favorece o desenvolvimento de inúmeras doenças crônicas, como o diabetes. [...]

Não fique de mãos abanando

Abrir a geladeira e só encontrar água e alface murcha é o caminho mais rápido para pedir pizza. Para dar um basta a essas escorregadas, siga os conselhos abaixo: Ter comida saudável é importante, mas fundamental mesmo é garantir acesso a ela. Vire amiga dos potes com tampa, que ajudam a montar uma refeição completa [...]

Concurso cultural 30 anos da Clinlife

Você já conhece a Clinlife, um Centro de Medicina Integrada referência em Minas Gerais por oferecer aos seus clientes, programas multidisciplinares personalizados, que ajudam na conquista de mais saúde e bem-estar. A equipe Clinlife trabalha para que você tenha a oportunidade de ter uma saúde melhor e mais qualidade de vida. A Clinlife está fazendo [...]

Aproveite o embalo!

  Com a chegada das olimpíadas todos os olhos são voltados para o esporte, e você? Pensou em que agora? No Usain Bolt, recordista nos 100m ou Michael Phelps, recordista de medalhas olímpicas? É inevitável não pensarmos em esporte com tanta mídia em cima nesses dias de competição, agora temos que levar para o nosso [...]

Dietas Loucas

Quando falamos em emagrecimento subentendemos perda definitiva de tecido gorduroso. Perder gordura e não engordar mais requer tempo, paciência, perseverança. Pré supõe reorientação nutricional, atividade física e equilíbrio emocional. Se você quer emagrecer, não se iluda: tem de mudar estilo de vida para o resto da vida! Uma das maiores tentações de quem precisa emagrecer [...]

Beber ou não beber leite?

    Após a amamentação, nenhum mamífero consome leite (e muito menos de outra espécie). Este padrão também foi seguido, durante 2,5 milhões de anos, pelos vários hominídeos (incluindo o homo sapiens) que habitaram a terra. Só após a revolução agrícola (há cerca de 10.000 anos), através da domesticação dos animais, é que o consumo [...]

Omega 3 e seus benefícios

O Omega 3 é um tipo de ácido gordo polinsaturado, considerado essencial porque o nosso corpo não o consegue produzir sozinho. Tem havido cada vez mais estudos que demonstram que essa gordura possui um papel protetor contra doenças cardiovasculares. Na verdade, existem três tipos de Omega 3 essenciais para a nossa saúde: DHA, EPA e [...]

Poderosa Farinha de Banana Verde!

Considerada um alimento funcional, a Banana Verde, indicada para melhorar a digestão, intestino, doenças cardiovasculares e diabetes.