Monthly Archives: setembro 2017

Benefícios do treinamento funcional

É um exercício motivador, desafiador e muito motivante.Ele visa trabalhar a capacidade funcional do corpo, ou seja habilidades de realizar as atividades normais da vida diária como levantar, agachar, puxar, empurrar, saltar, dobrar, torcer, virar, andar, ele prepara o nosso corpo para essas tarefas. Os exercícios são em geral divertidos, o treino e muito dinâmico [...]

Sexo e bem estar

O comportamento sexual humano refere-se às atitudes e posicionamento do ser humano em relação ao sexo. O sexo é uma necessidade biológica tanto para os homens como para as mulheres. Com o avanço das ciências em geral, especialmente na educação sexual, passou a ser tratado de forma científica. Geralmente está associado ao prazer, reprodução e problemas de saúde, [...]

TEMPO DE SE RENOVAR NUTRICIONALMENTE!

Passado o inverno, as plantas voltam a brotar e florescer, como que representando o início de um novo ciclo de renovação. Nosso organismo está sempre ligado aos aspectos da natureza e busca também uma renovação e um recomeço. A primavera é o melhor período para iniciar um programa de eliminação de toxinas e gorduras corporais! [...]

Os possíveis efeitos da moda na saúde

Algumas novidades viram sonho de consumo porque todo mundo tem. Mas será que está é a forma efetiva de alcançar os resultados que almejamos? Será que estes recursos podem ser incoporados de qualquer forma ou a qualquer custo?  Será que são seguros? Será que foram testados cientificamente antes de entrar em uso? Até que ponto [...]

Corrida para vida

Muitos começam a praticá-la ainda jovens, para manter o corpo mais bonito. Porém, abrem mão do exercício com o passar do tempo. A verdade é que ela não pode ser interrompida em nossa vida adulta, principalmente porque é justamente nesse momento que este esporte tão saudável vai fazer toda a diferença, evitando o assédio das [...]

Por que emagrecer?

  Você trabalha muito, passa o dia correndo… Essa é a dinâmica dos tempos atuais. O peso vai aumentando e chega um momento em que você pensa: “Acho que preciso emagrecer. Estou me alimentando muito mal. Preciso iniciar uma atividade física”. No entanto, somos tendenciosos a “fugir” de tudo que sabemos que irá mudar nossa rotina, [...]

Disbiose intestinal

  Transtorno no qual as bactérias da flora normal ficam em minoria e o organismo torna-se debilitado já que a capacidade de defesa orgânica diminui. Quando estamos diante de um quadro de flora intestinal anormal, teremos a reabsorção de toxinas do lúmen intestinal. Estas toxinas caem na circulação portal e podem produzir efeitos farmacológicos. E [...]

Verão saudável e de bem com a Vida!

Em poucos meses estaremos no Verão. A estação mais quente do ano! Do Sol, da roupas soltinhas, praias… Os clubes ficam cheios e a grande maioria das pessoas querem estar em dia com o corpo, satisfeito com ele. Mas muitas pessoas começam a se preocupar poucos dias antes. As academias ficam lotadas, as pessoas fazem [...]