A ciência da gordura e o exercicio fisico – 1º Parte

A gordura corporal.

O PERÍMETRO ABDOMINAL é aonde se concentra maior parte das células de gordura por seguimento corporal.

Algumas vezes nós consumimos mais calorias do que o corpo consegue queimar. Quando isso acontece, nosso corpo pensa:

“Não preciso de toda essa energia agora.  Melhor guardar, vai que eu preciso mais tarde, né ?”

E aí começa o milagre da gordura.  Seu corpo pega essas calorias que sobraram e guarda nas células de gordura (ou células adiposas). Elas se expandem à medida que coletam mais combustível, e encolhem quando você usa um pouco dessa energia.

Importante notar que, quando a energia potencial é estocada dentro das células adiposas, ela não está pronta para ser usada como antes, quando circulava pela corrente sanguínea.

Ela passa por uma conversão química que guarda a energia de maneira mais eficiente. É mais ou menos um arquivo .zip: isso deixa a energia mais compacta e fácil de armazenar, mas o conteúdo em si tem seu acesso dificultado.

Quando chega a hora de tirar a energia dessas células, outra conversão química se inicia para deixá-la pronta para uso.

Jorge Maciel

Prof. de Educação Física (Clinlife)

Cref: 016511 MG

 

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