Arquivos do Autor: Jeniffer Santos Cornélio

Por que emagrecer?

  Você trabalha muito, passa o dia correndo… Essa é a dinâmica dos tempos atuais. O peso vai aumentando e chega um momento em que você pensa: “Acho que preciso emagrecer. Estou me alimentando muito mal. Preciso iniciar uma atividade física”. No entanto, somos tendenciosos a “fugir” de tudo que sabemos que irá mudar nossa rotina, [...]

DIFICULDADES? TODOS TEMOS !

    Muitas pessoas relatam que se encontram desanimadas para iniciar ou continuar um novo programa alimentar e adquirir hábitos saudáveis. Apesar de reconhecerem a importância de perder peso e ser considerado um sonho a ser realizado para a maioria delas, essas pessoas não conseguem a motivação necessária para colocar em prática esse propósito. Mas para [...]

PERMITA-SE MUDAR E SER FELIZ

Estamos em constante busca. Buscando a satisfação pessoal e profissional, a paz espiritual, saúde, qualidade de vida, amor, equilíbrio, evolução e a vida perfeita. Porém, por vezes, permanecemos no conforto do que conhecemos, do que já é de nosso costume, mesmo quando desejamos e necessitamos muito mudar algo.  Seja pelos obstáculos e dificuldades encontradas, pelas [...]

Multiplicidade de papéis, saúde e qualidade de vida da mulher moderna

Reconhecimento profissional, satisfação pessoal e qualidade de vida são alguns dos desejos das mulheres do Século 21. Casadas ou solteiras, elas enfrentam carga de estresse alto com as múltiplas jornadas impostas pela vida moderna, com as obrigações no trabalho, com a família ou amigos e os estudos. Assim, os cuidados pessoais e a prevenção da saúde se [...]