Shellen Pollyanna Oliveira

IMPORTÂNCIA DOS CUIDADOS ALIMENTARES NA SAÚDE MASCULINA

IMPORTÂNCIA DOS CUIDADOS ALIMENTARES NA SAÚDE MASCULINA

Vários estudos comparativos entre homens e mulheres tem demonstrado que o sexo masculino é mais vulnerável a doenças, principalmente às doenças graves e crônicas. As mulheres aprendem desde cedo que precisam ir ao médico sempre, fazer acompanhamento ginecológico e prevenir e cuidar das doenças. Por outro lado, os homens são ensinados que homem não chora, não tem fraquezas e não ficam doentes. Os homens não cuidam da própria saúde e acabam sofrendo as consequências, sofrendo com males que poderiam ser evitados. Essa cultura reforça as Continue lendo

TEMPO DE SE RENOVAR NUTRICIONALMENTE!

TEMPO DE SE RENOVAR NUTRICIONALMENTE!

Passado o inverno, as plantas voltam a brotar e florescer, como que representando o início de um novo ciclo de renovação. Nosso organismo está sempre ligado aos aspectos da natureza e busca também uma renovação e um recomeço. A primavera é o melhor período para iniciar um programa de eliminação de toxinas e gorduras corporais! Os pratos quentes do inverno dão agora, lugar para pratos mais frios e leves, e isso deve perdurar até o verão. Para aproveitar essa época, mantenha uma alimentação rica em Continue lendo

Etapas Nutricionais da Gestação

Etapas Nutricionais da Gestação

Um dos medos que assombra as gestantes é o medo do ganho de peso. Mas as futuras mamães devem ficar tranquilas, pois o ganho de peso é esperado e é possível fazê-lo de forma saudável. O ganho de peso não é o mesmo para todas as mulheres, ele vai variar de acordo com o peso que a mulher tinha antes de engravidar. – Até a 13ª semana ganhar peso não é necessário. Poucas alterações físicas na mãe e o embrião ainda é muito pequeno. Nessa Continue lendo

COMO APROVEITAR AS FESTAS JUNINAS SEM EXAGERAR?

COMO APROVEITAR AS FESTAS JUNINAS SEM EXAGERAR?

   Estamos no mês de junho, mês da típica festa brasileira que junta famílias em volta de brincadeiras, quadrilhas, correio elegante prendas, musicas e MUITA comida.  As festas juninas são repletas de alimentos calóricos e guloseimas de todos os tipos: Maçã do amor, pá de moleque, canjica, milho verde e entre outras. Para quem está em tratamento contra obesidade ou sobre peso, o período requer atenção para não cair nas “tentações” das festas juninas. Para aproveitar os deliciosos pratos dessa festa, sem sabotar a dieta Continue lendo

Características da Obesidade Infantil

Características da Obesidade Infantil

Desde as últimas décadas, a população mundial demonstra o aumento da gordura corporal em todas as faixas etárias. A obesidade é considerada uma doença crônica não transmissível, o Ministério da Saúde estima que cerca de 70,4% da população brasileira encontram se obesos ou acima do peso. O ritmo acelerado característico da vida moderna, a necessidade de praticidade no dia-a-dia tornam os momentos de alimentação mais rápidos e práticos e isso tem refletido na mudança de hábitos alimentares e muitas vezes na qualidade do que se Continue lendo