
Você sabe o que é um prato saudável?
Para se ter um prato saudável é preciso analisar como estamos nos alimentando. O prato do brasileiro é composto por basicamente arroz, feijão e uma série de alimentos de baixo valor nutricional e ricos em gorduras, sódio e que fazem mal para a saúde. De acordo com um estudo do ministério da saúde feito com mais de 54 mil adultos mostrou que, mais de um terço afirmou consumir carne com gordura. Cerca de 80% bebem sucos artificiais ou refrigerantes, pelo menos uma vez na semana e Continue lendo→