Reconhecimento profissional, satisfação pessoal e qualidade de vida são alguns dos desejos das mulheres do Século 21. Casadas ou solteiras, elas enfrentam carga de estresse alto com as múltiplas jornadas impostas pela vida moderna, com as obrigações no trabalho, com a família ou amigos e os estudos. Assim, os cuidados pessoais e a prevenção da saúde se [...]
Posts da Categoria: Longevidade Saudável
segunda
19/06/2017
Multiplicidade de papéis, saúde e qualidade de vida da mulher moderna
segunda
29/05/2017
Conseqüências da Obesidade
A Obesidade é uma doença, ou um conjunto de doenças, caracterizada por excesso de tecido adiposo cujas células aumentam de tamanho e número e que tem como resultado uma diminuição na qualidade de vida. Alguns fatores podem desencadear a obesidade, como: Aspectos genéticos; Hormonais; Ambientais; Comportamentais. Independente da importância dessas diversas causas, o ganho de [...]
segunda
22/05/2017
Chá de Hibisco
Chá de Hibisco O hibisco ( Hibiscus sabdariffa) é uma flor de origem africana, rica em substâncias antioxidantes como os flavonoides (quercetina), substancia anticâncer e que ajuda a saúde cardiovascular, protegendo os vasos sanguíneos, além de diminuir o colesterol ruim, aumentando o bom colesterol. É fonte de vitaminas (B1) tiamina e riboflavina (B2) importantes para [...]
sexta
19/05/2017
Saúde e Abraços
No dia 22 de maio é comemorado o dia do abraço. Quando foi a ultima vez que você abraçou ou foi abraçado? Mas aquele abraço especial apertado, sincero e cheio de afeto que revela os sentimentos que muitas vezes na cabem nas palavras? Pois bem, os pesquisadores descobriram que além da sensação de bem estar [...]
terça
02/05/2017
Benefícios da dieta detox
A dieta detox pode ser um começo e um incentivo para quem precisa mudar os hábitos alimentares já que geralmente restringe, por pouco tempo, alguns alimentos como os que têm lactose, glúten, gordura, açúcar e cafeína. Ela ajuda a criar bom hábitos, pois é necessário a exclusão de “alimentos” em excesso na alimentação como [...]
quarta
26/04/2017
Dia Nacional de Combate a Hipertensão Arterial
Sabe se que a hipertensão arterial é um problema Mundial. Muitas pessoas adquirem hipertensão por causa de hábitos de vida ruins. O excesso de sal, uma alimentação ruim, o excesso de peso e a falta de exercício físico freqüente são os principais fatores que causam o aumento da pressão arterial. De acordo com a Organização [...]
quarta
26/04/2017
Páscoa, tempo de RENOVAR
Acabamos de vivenciar o período da Páscoa. Páscoa significa renovação, transformação… Sabemos que na vida tudo tem um início e um fim e que não podemos nos apegar às coisas terrenas em geral… Mas, embora saibamos disso, e ainda vivenciando esses sentimentos tão sublimes, sempre que uma etapa está terminando ficamos com aquela sensação esquisita [...]
segunda
17/04/2017
Como diminuir os resíduos de agrotóxicos em sua alimentação
Agrotóxico em excesso ninguém quer.. Saiba como reduzir! 1 – Resíduos de pesticidas e outros produtos químicos tendem a se concentrar nos tecidos gordurosos dos animais. Diminuir seu consumo reduz a ingestão de agrotóxicos. Ao preparar qualquer carne, frango, porco, entre outras procure retirar toda a gordura e pele. Escolha laticínios com baixo teor de [...]
sexta
07/04/2017
Saúde, muito mais que a ausência de doença
Muitas pessoas consideram-se saudáveis quando estão sem nenhuma doença, porém, a falta de enfermidades não significa saúde. Dizer que uma pessoa está saudável requer a análise de um conjunto de fatores, tais como a Qualidade de vida e Aspectos mentais e físicos. A Organização Mundial de Saúde em 1946 aprovou um conceito que visava ampliar [...]
segunda
03/04/2017
COMECE SUA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR AGORA!
- Use e abuse das folhas e das saladas. Se você não gosta de legumes e verduras, saiba que novos hábitos podem ser adquiridos. – Estabeleça uma meta para perder peso. Nada de exageros ou dietas radicais. – A verdadeira motivação vem de dentro. Nada de pedir opinião a qualquer um ou de se importar [...]
