Medicina

Conseqüências da Obesidade

Conseqüências da Obesidade

A Obesidade é uma doença, ou um conjunto de doenças, caracterizada por excesso de tecido adiposo cujas células aumentam de tamanho e número e que tem como resultado uma diminuição na qualidade de vida. Alguns fatores podem desencadear a obesidade, como: Aspectos genéticos; Hormonais; Ambientais; Comportamentais. Independente da importância dessas diversas causas, o ganho de peso está sempre associado a um aumento da ingestão alimentar e a uma redução do gasto energético. No Brasil, atualmente, a obesidade é um problema de saúde pública e já Continue lendo

Saúde, muito mais que a ausência de doença

Saúde, muito mais que a ausência de doença

Muitas pessoas consideram-se saudáveis quando estão sem nenhuma doença, porém, a falta de enfermidades não significa saúde. Dizer que uma pessoa está saudável requer a análise de um conjunto de fatores, tais como a Qualidade de vida e Aspectos mentais e físicos. A Organização Mundial de Saúde em 1946 aprovou um conceito que visava ampliar a visão do mundo a respeito do que seria estar saudável. Ficou definido então que “a saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a Continue lendo

A IMPORTÂNCIA DA ÁGUA PARA O ORGANISMO HUMANO

A IMPORTÂNCIA DA ÁGUA PARA O ORGANISMO HUMANO

A água é um componente essencial de todos os tecidos corpóreos. Ela constitui mais de 70% do organismo humano e está presente em todas as funções necessárias à vida. Estudos mostram que todos os sistemas internos dependem dessa medida para funcionarem corretamente. Depois do oxigênio é da ausência de água que mais o organismo sentirá falta, daí a importância de ser mantida uma boa hidratação corporal. Benefícios da água: Desempenha papel chave na estrutura e função do sistema circulatório; Atua como meio de transporte para Continue lendo

A Imagem Corporal

A Imagem Corporal

A imagem corporal é a figura de nosso próprio corpo que formamos em nossa mente, ou seja, o modo pelo qual o corpo se apresenta. O conceito de imagem corporal envolve três componentes: 1. Perceptivo, que se relaciona com a precisão da percepção da própria aparência física, envolvendo uma estimativa do tamanho corporal e do peso. 2. Subjetivo, que envolve aspectos como satisfação com a aparência, o nível de preocupação e ansiedade a ela associada. 3. Comportamental, que focaliza as situações evitadas pelo indivíduo por Continue lendo

Os impactos do funcionamento intestinal no cérebro

Os impactos do funcionamento intestinal no cérebro

  Comumente ouvimos as pessoas se queixarem de dores abdominais, diarréia ou constipação. Só que esse desequilíbrio terá reflexo em outra área do corpo a cabeça. Estímulos de confusão na barriga viajam até o cérebro e contribuem para o humor e a concentração irem por água abaixo. A curiosidade sobre os impactos dos distúrbios intestinais no cérebro incentivou a Federação Brasileira de Gastroenterologia (FBG) a realizar o primeiro estudo sobre a saúde intestinal da mulher brasileira. Foram entrevistadas 3.029 mulheres sendo que dois terços dessas, Continue lendo

Carnaval com saúde e resultados duradouros

Carnaval com saúde e resultados duradouros

A maioria das pessoas que gostam de ter um corpo bacana para os dias de carnaval, começa a fazer atividades físicas com 2 à 3 meses de antecedência. Em alguns casos, a pessoa consegue adquirir um corpo legal, quando tem muito empenho e dedicação. Mas a maior parte das pessoas não consegue resultados apenas com esse período de treino. Para conseguir um corpo ideal em uma data específica do ano (por exemplo, no carnaval), é preciso uma antecedência maior para não se ter sofrimento e Continue lendo

Intestino: O Segundo Cérebro

Intestino: O Segundo Cérebro

O corpo humano é uma máquina fantástica em seus mínimos detalhes. Mas nos últimos anos estudos vêm relevando elementos fascinantes sobre o intestino.  Já para inicio de conversa o tamanho desse órgão é uma coisa impressionante. Se o intestino fosse aberto e esticado em seus dois segmentos – o delgado e o grosso -, ele ocuparia uma área de 250 metros quadrados, o equivalente a uma quadra de tênis.  Todo esse tamanho bem compactado e acondicionado dentro do ventre.  O intestino serve de barreira entre Continue lendo

Como o exercício físico pode ajudar na ansiedade

Como o exercício físico pode ajudar na ansiedade

Com a rotina do cotidiano, muitas pessoas se tornam ansiosas ou deixam seus sintomas aflorar. Trabalho, trânsito, rotinas de casa, cuidados com os filhos, problemas familiares, etc. São diversas as rotinas que, muitas vezes, uma pessoa tem que dar conta. O acúmulo de tarefas e ou à falta de um ‘tempinho’ para você cuidar da saúde, fazem com que a ansiedade se torne cada vez mais comum entre as pessoas.  Mas o que é a ansiedade?  Quais são os sintomas que ela causa? A ansiedade Continue lendo

Atenção, uma habilidade cognitiva essencial

Atenção, uma habilidade cognitiva essencial

É graças à atenção que conseguimos manter a mente focada quando estudamos, assistimos televisão, participamos de uma reunião ou conversamos com um amigo. Diariamente, recebemos inúmeros estímulos externos. A atenção é a capacidade que o cérebro tem de filtrar o que é importante e excluir o que é distração, uma vez que seria impossível reagir á totalidade desses estímulos. Algumas vezes este filtro é consciente, outras não. A atenção, porém, não está ligada somente ao foco em um único estímulo, o sujeito pode igualmente dividi-la, nos Continue lendo

A Reserva Cognitiva e a Qualidade de Vida

A Reserva Cognitiva e a Qualidade de Vida

A tecnologia vem avançando a passos largos na área médica e com isso  elevado a expectativa de  vida das pessoas.  Entretanto, com o envelhecimento da população, doenças neurodegenerativas e as demências, como a Doença de Alzheimer, Parkinson, entre outros tem se apresentado cada vez mais freqüentes. Nos últimos anos, as neurociências apontam que é possível desenvolver e  manter uma reserva cognitiva que adiaria os sintomas dos quadros degenerativos e do envelhecimento. Esta reserva é formada por elementos tais como: capacidade de raciocínio, velocidade na tomada Continue lendo

Síndrome do Pensamento Acelerado – SPA –

Síndrome do Pensamento Acelerado – SPA –

Sabe aquelas noites em que você se deita para dormir e um milhão de pensamentos transita pela sua mente? Quando você fica parecendo uma minhoca na areia quente se virando de um lado para o outro na cama preocupado com as atribuições do cotidiano? Pois este é um sinal de alerta. Você pode ter a Síndrome do Pensamento Acelerado. A Síndrome do Pensamento Acelerado atinge principalmente, pessoas adultas que trabalham em locais que exigem atenção e concentração constantes, nos quais é preciso lidar com metas Continue lendo

Atenção e Memória

Atenção e Memória

Estas duas funções cognitivas estão intimamente relacionadas e são responsáveis por várias tarefas que realizamos todos os dias. Mas a grande maioria das pessoas acaba por atribuir todas as suas queixas a função de memória, sem considerar que a memória é resultado de um aprendizado e assim sendo, necessita de funcionamento adequado de outras funções. ATENÇÃO A atenção é a função cognitiva básica para que diversos comportamentos possam ser realizados. Um nível de atenção adequado pode representar o sucesso ou não de diversas atividades tais Continue lendo

O Cérebro e o Comportamento Humano

O Cérebro e o Comportamento Humano

O relato sobre a relação entre o cérebro e o comportamento humano, tem suas origens na Antiguidade, época em que as lesões cerebrais dos feridos de guerra foram tema de interesse do povo grego que se tornou pioneiro neste tipo de investigação. A neurociência é uma área composta por conhecimento de disciplinas tais como: neuroanatomia, neurofisiologia, neuroquímica, neuroimagem, genética, farmacologia, neurologia, psicologia, psiquiatria. As neurociências têm por objetivo tentar integrar os pontos de convergência destas áreas e assim investigar as várias relações entre o comportamento Continue lendo

Hábitos e Atitudes para a Saúde Mental

Hábitos e Atitudes para a Saúde Mental

Estamos na era em que mais se fala sobre a saúde mental, seja pelo aumento da expectativa de vida das pessoas pelos fatos históricos como a  resolução psiquiátrica, seja pelas  evoluções da ciência na área do cérebro. O que é de fato interessante é que a cada dia estamos mais interessados em formas de manter e promover a nossa saúde mental. Um dos requisitos para este estado tem haver com o controle das  emoções, atitudes e pensamentos. Em função vamos relacionar abaixo alguns hábitos e Continue lendo

Você tem tensão no pescoço?

Você tem tensão no pescoço?

Você sente peso sobre os ombros? Balança a cabeça em várias direções tentando aliviar algo, porém não alivia? Sente alguma dor no pescoço ou nas costas chegando até irradiar para os braços? Sente fortes dores de cabeça devido a peso nas costas? Se alguma resposta for sim esse texto é pra você. Uma das queixas mais relatadas pelas pessoas atualmente são as famosas tensões no pescoço, que muitas das vezes irradiam sobre os ombros e costas, podendo até ser acompanhado de uma cefaleia tensional (dor Continue lendo