Posts da Categoria: Pesquisas

Quando eu não decido, eu somatizo

Vamos começar entendendo o que é a “tomada de decisão”. Segundo algumas definições temos: “É um processo cognitivo que resulta na seleção de uma opção entre várias alternativas. É amplamente utilizada para incluir preferência, inferência, classificação e julgamento, quer consciente ou inconsciente.” “Uma decisão é uma resolução ou determinação que se toma relativamente a algo. [...]

A Imagem Corporal

A imagem corporal é a figura de nosso próprio corpo que formamos em nossa mente, ou seja, o modo pelo qual o corpo se apresenta. O conceito de imagem corporal envolve três componentes: 1. Perceptivo, que se relaciona com a precisão da percepção da própria aparência física, envolvendo uma estimativa do tamanho corporal e do [...]

O Cérebro e o Comportamento Humano

O relato sobre a relação entre o cérebro e o comportamento humano, tem suas origens na Antiguidade, época em que as lesões cerebrais dos feridos de guerra foram tema de interesse do povo grego que se tornou pioneiro neste tipo de investigação. A neurociência é uma área composta por conhecimento de disciplinas tais como: neuroanatomia, [...]

A MUSCULAÇÃO PODE RETARDAR O ENVELHECIMENTO?

  A musculação pode ser considerada como uma das atividades campeãs na promoção de saúde e qualidade de vida. Os seus inúmeros benefícios transcendem aos fatores estéticos, como comumente visto. São comprovados os benefícios do treinamento resistido como coadjuvantes no tratamento da hipertensão, osteoporose e diabetes; no combate à sarcopenia (perda natural massa muscular em [...]

Aeróbico em Jejum. Vale mesmo a pena?

O emagrecimento é sem dúvida um dos principais objetivos das pessoas que iniciam a pratica regular de exercícios físicos. Mesmo os que não estão obesos ou com sobrepeso por vezes recorrem a alguma estratégia para eliminar gordura e ficar com o corpo “definido”. Uma das estratégias mais polêmicas é o chamado aeróbio em jejum (AEJ), [...]

A articulação do joelho na obesidade

A pessoa que possui Obesidade por muitos anos de sua vida pode acarretar vários malefícios para suas articulações. Uma articulação que pode ser muito prejudicada nas pessoas com o peso elevado é a articulação dos joelhos. O Joelho é uma articulação complexa que é composta por vários ligamentos, tendões, cartilagens e músculos. Sendo que os [...]

Consciência alimentar

O estudo etimológico das palavras nos traz novos conceitos de coisas simples e cotidianas, dando uma percepção absolutamente nova de vocábulos corriqueiros que reproduzimos sem sequer parar para pensar. Hoje quero falar sobre o significado da palavra “eu”, só que em japonês. Porque japonês? Simplesmente pelo grande respeito ao idioma de uma cultura tão tradicional [...]

Mudanças de hábitos: subir escada tem muitos benefícios para a saúde e para o corpo.

Hoje em dia em nosso cotidiano temos muitos recursos que “facilitam” a nossa rotina, mas que também traz uma serie de malefícios para nossa saúde. Por exemplo, o controle remoto dos aparelhos eletrônicos, automóveis, elevadores e outros recursos têm feito com que o ser humano fique cada vez parado, ou fazendo o mínimo de esforço [...]

EMAGRECER MALHANDO… É POSSÍVEL?

O Ministério da Saúde (2012) comprovou que há um número muito grande de pessoas inativas, tendo por média 14% dos brasileiros adultos, ou seja, 18 milhões de pessoas totalmente sedentárias no país. Estudos verificam 26.9% e 27.7% de sobrepeso para homens e mulheres e 10,2% e 14,7% de obesidade para homens e mulheres, respectivamente. O [...]

Vida longa, saudável e sem doenças

Inúmeros estudos mostram que um melhor estilo de vida saudável pode influenciar muito o não aparecimento de doenças. Hábitos como não fumar, consumo de bebida alcoólica moderado, pratica de exercícios físicos frequentes e seguir uma dieta adequada, são atitudes que fazem bastante diferença em uma vida mais longa e com qualidade. O trabalho de conscientização [...]