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Estilo de vida familiar: influências da vida moderna e a importância da inclusão de novos hábitos

Estilo de vida familiar: influências da vida moderna e a importância da inclusão de novos hábitos

Nos últimos anos, algumas mudanças que ocorreram na sociedade acabaram por influenciar negativamente os hábitos e as rotinas das famílias. Em função da correria do dia a dia, das longas jornadas de trabalho e a falta de tempo, muitas vezes acabamos deixando de lado alguns hábitos alimentares saudáveis e a atividade física, substituindo-os por outros, mais práticos, mas que não fazem bem a nossa saúde. O uso excessivo da televisão, computadores e celulares; maus hábitos de sono; poucas refeições em família; muitas refeições à base Continue lendo

Higienização das Mãos

Higienização das Mãos

As infecções relacionadas à assistência à saúde continuam a ser um grave problema de saúde pública no país, aumentando a morbidade e a mortalidade entre os pacientes, além de elevar os custos hospitalares. De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), a higienização das mãos é considerada uma medida individual essencial, de maior impacto e comprovadamente eficaz  na prevenção das infecções, por reduzir drasticamente as contaminações por microrganismos e, conseqüentemente, o risco para  paciente e todos os profissionais que trabalham em serviço de Continue lendo

Sistema Imune e a Alimentação

Sistema Imune e a Alimentação

O sistema imunológico é o conjunto de células, tecidos, órgãos e moléculas responsáveis pela retirada de agentes ou moléculas estranhas do organismo de todos os seres vivos, com a finalidade de manter a normalidade do nosso organismo. O funcionamento do sistema imune consiste na resposta coordenada das células e moléculas diante dos agentes estranhos; caracterizada por resposta imune. Uma alimentação variada, equilibrada e saudável é essencial para obtermos um bom funcionamento do sistema imune. Alimentos como o gengibre e o alho possuem diversas propriedades funcionais, entre elas, Continue lendo