O sedentarismo e os distúrbios alimentares são hoje, os principais fatores predisponentes para a obesidade. Obesidade é uma condição na qual a quantidade de gordura ultrapassa os níveis desejáveis.
Mas pode ocorrer também um excesso de peso, quando o peso corporal total excede determinados limites, pelo aumento da massa magra. A obesidade é geralmente definida como a [...]
Posts da Categoria: Saúde
quinta
19/04/2012
A atividade física como tratamento da obesidade
terça
17/04/2012
Envelhecimento cutâneo: Entenda-o
Atualmente, o conceito de beleza procurado pela grande maioria das pessoas é ter a pele jovem, sem manchas ou rugas. Entretanto, com o avanço da idade, a pele começa a sofrer alterações que modificarão seu aspecto gradativamente caracterizando o envelhecimento cutâneo.
Mas por que com a idade a pele transforma-se dando origem ao surgimento de [...]
quarta
11/04/2012
Atividade física: mais uma aliada contra o colesterol
Além de proteger o coração, enrijecer os músculos e aumentar o condicionamento físico, os exercícios também colaboram para o controle do colesterol. E as boas notícias não param por aí: enquanto diminuem os níveis de LDL – o colesterol ruim – os exercícios ajudam a elevar o HDL, o colesterol bom.
Essa alteração nos índices de [...]
quinta
05/04/2012
Efeito antiobesidade do cálcio
O cálcio está relacionado com o controle do peso corporal da seguinte forma: o aumento do consumo de cálcio diminui o hormônio da paratireóide (PTH) e a vitamina D, substâncias essas que reduzem a concentração de cálcio dentro da célula facilitando a quebra de gordura corporal, e auxiliando o emagrecimento. Assim como o contrário é [...]
quarta
04/04/2012
Páscoa e emagrecimento: será possível?!
Páscoa e emagrecimento: será possível ?! Esta pergunta nos coloca diante de muitos conflitos, não é mesmo? Pois bem, recheada de chocolates, a Páscoa regada de compulsão e pelo tentador clima pascoal pode comprometer bastante o empenho de muitos que estão em busca de um planejamento alimentar saudável. Pensando nisto, esta postagem é para auxiliá-lo a perceber-se melhor neste dia para que você permaneça fiel aquilo que é mais importante para você!
terça
03/04/2012
Benefícios da uréia na pele
A uréia é uma substância própria do organismo, que também existe na camada mais externa da pele humana e que contribui para a regulação do equilíbrio da água na pele, aumentando a umidade e diminuindo a perda de água.
Utilizamos a uréia, pois ela tem ação hidratante e estimulante da regeneração celular (cicatrizante). É um umectante, [...]
domingo
01/04/2012
Páscoa Leve
A Páscoa está chegando! O almoço farto em família e aquela montanha de chocolates são característicos do feriado. Não precisa entrar em pânico por causa da dieta é só tomar alguns cuidados antes para a balança não acusar muitos quilos extras.
Muitas pessoas gostam de comer peixe nessa época. Junte toda a família e prepare o [...]
quarta
28/03/2012
Desordem no organismo
O comer errado leva a uma desorganização de todo o organismo. “O impulso de comer leva a pessoa comer do jeito que engorda. Aí, então, ela não forma saliva e secreções digestivas suficientes. Todo o aparelho digestivo passa a funcionar errado”.
Estimular e amadurecer o paladar são uma boa estratégia para controle dos episódios compulsivos que [...]
segunda
26/03/2012
ALIMENTOS QUE ALIVIAM OS SINTOMAS DA MENOPAUSA
Além do controle hormonal, que os médicos indicam, a alimentação pode ser uma excelente aliada em casos de sintomas como: ondas de calor, irritabilidade, etc, comuns na menopausa.
Confira alguns alimentos que ajudam a diminuir esses e outros sintomas da menopausa.
Castanha do Pará: rica em selênio, ela é um excelente antioxidante. Além disso, ajuda no funcionamento [...]
quinta
22/03/2012
Lei antifumo reduz nascimento de prepaturos na escócia
Pesquisadores britânicos afirmam que, desde a introdução da lei que proíbe fumar em locais públicos na Escócia, em 2006, registrou-se uma queda de 10% na taxa de nascimentos prematuros no país.
O estudo da Universidade de Glasgow analisou dados sobre fumantes e os números de nascimentos na Escócia antes e depois da aplicação da lei.
A pesquisa [...]
