Chegada do verão

Com o fim da primavera já vem logo na cabeça as férias de fim de ano e conseqüentemente o verão. Essa que pra muitos seja a melhor estação do ano. A vontade de deixar o corpo tonificado motiva até mesmo quem não pratica atividades físicas, que neste período procura a academia para correr atrás do tempo perdido. O número de alunos aumenta em meses mais quentes. Sem dúvida, o objetivo maior é estar bem para o verão, uma vez que o corpo fica muito mais exposto.
Mais do que apenas pensar na estética, treinar está ligado ao bem-estar e à saúde e deve ser mantido para proporcionar maior qualidade de vida. É bom sentir-se satisfeito com o seu corpo e sua saúde não apenas no verão, mas todos os dias, independente da estação. A atividade física deve ser vista como parte da rotina, só assim se atinge objetivos, com continuidade. Então aproveite que o verão já esta batendo em nossas portas e vamos escolher uma atividade física pra fazer, e que essa atividade vire rotina não somente no verão.

Luiz Cláudio Santos
Profissional de Educação Física
CREF 026677- G /MG

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